Acuidar Cuidadores de Pessoas. A melhor empresa de cuidadores do Brasil e da América Latina. Cuidamos de Idosos, Adultos e Crianças, em casa ou no hospital!

        Na terceira idade o tempo livre abre um leque de opções de atividades de lazer, por isso muitos idosos buscam incluir um hobby divertido e que fortaleça o cuidado com a saúde. A dança é uma ótima escolha, pois existem ritmos para cada gosto e comprovações científicas dos benefícios à saúde de idosos. 

Está em dúvida em qual ritmo escolher? Temos uma lista com os melhores para você conhecer:

Tango - o favorito dos românticos melhora a velocidade, equilíbrio e a caminhada do idoso

Zumba - um ritmo bem animado que contribui para a saúde cognitiva-emocional e a diminuição do risco de queda

Forró - para aproveitar o período junino e movimentar todo o corpo além de ampliar a socialização

        A dança contribui para o melhor condicionamento físico do idoso, sua socialização e saúde emocional. Além disso, também é eficaz para a mobilidade funcional de portadores da doença de Parkinson. Lembre-se que é essencial praticar qualquer atividade física acompanhado e orientado por um profissional educador físico. 

Agora que já sabe tudo isso, tire uma foto na sua aula de dança e marque a @acuidarbr EMOJId83dEMOJIdc9a