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As mudanças físicas, hormonais e motoras que acontecem nos idosos com o passar do tempo podem influenciar nos sentimentos deles. Mas, ao chegar na terceira idade, é desejável que essas pessoas deixem as preocupações de lado, mantenham-se plenos e busquem o equilíbrio físico e mental. Por isso, é importante que familiares e cuidadores estejam sempre atentos e dispostos a fazerem as pessoas dessa faixa etária felizes. 

De acordo com estudos científicos, a endorfina, hormônio da felicidade, torna nossos corações mais saudáveis, a vida mais longa e o sistema imunológico mais forte. E isso não é privilégio apenas dos mais novos, idosos também sentem esses benefícios. Saiba 5 dicas para fazer um idoso mais feliz:

1.  Ajude-os a ter pensamentos positivos;

2.  Respeite a rotina e crie hábitos junto a eles;

3. Tire um tempo para conversar com seu ente querido; 

4. Inclua o idoso na rotina da família, fazendo passeios e jantares;

5. Incentive atividades para aprender ou aprimorar habilidades. 

A felicidade é a chave dos pensamentos bons, da qualidade de vida e bem-estar! ????

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